Buku Panduan Resmi Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM)
Kemajuan Belajar0% Selesai
0 dari 100 Pertanyaan Dibaca
0 Favorit
Informasi Tidak Ditemukan
Silakan coba kata kunci atau pilihan kategori penyaring yang lain.
Profil Siswa
Skor Ujian SEGAK
Siap Menghitung
Isi informasi siswa di sebelah kiri dan klik tombol "Hitung & Analisis Status" untuk menganalisis klasifikasi dan mendapatkan rekomendasi intervensi.
Metronom Kebugaran SEGAK
Gunakan detak audio-visual bawaan untuk melatih siswa melakukan pengujian sesuai dengan standar nasional.
96BPM / DETIK
Panduan Standar Detak
Ujian Naik Turun Bangku: Tempo ketukan adalah "naik, naik, turun, turun". Kaki kiri naik ke atas bangku pada detik pertama, kaki kanan menyusul pada detik kedua. Kaki kiri turun pada detik ketiga, dan kaki kanan turun sepenuhnya ke lantai pada detik keempat.
Ringkuk Tubi Separa: Gelongsor tangan bermula dari garisan penanda pertama sehingga menyentuh penanda kedua berjarak 10 cm berpandukan detik metronom (Satu detik untuk naik/ringkuk, satu detik berikutnya untuk kembali turun ke kedudukan asal).